Z tego odcinka dowiesz się:- jak zaczełam przygodę z medytacją, - jak dzielę różne formy medytacji, - jaką pozycję przyjąć i na co warto zwrócić uwagę przy jej wyborze,- o różnych technikach medytacji, - na co warto uważać, czyli pułapki medytacji,
Z tego odcinka dowiesz się:- jak zaczełam przygodę z medytacją, - jak dzielę różne formy medytacji, - jaką pozycję przyjąć i na co warto zwrócić uwagę przy jej wyborze,- o różnych technikach medytacji, - na co warto uważać, czyli pułapki medytacji,